#Помощь психолога

Моя семья обычно знает, когда я в плохом настроении, потому что я становлюсь резким в своих ответах. Они не видят, что происходит внутри меня — например, что я голоден, потому что у меня не было возможности нормально поесть за весь день. Или как неприятная мысль в глубине моего сознания терзает

Спокойный человек Лечение депрессии — это не только таблетки и терапия, но и кое-что, что часто остается за кулисами: то, что вы едите. Представьте, что один простой шаг в вашем рационе способен повлиять на ваше настроение и вернуть вам радость жизни! Конечно, регулярные тренировки, поддержка

Психология Терапия — это форма лечения, направленная на помощь в решении психических или эмоциональных проблем. Существует множество видов терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия, терапия экспозиции и психодинамическая терапия. Психотерапия, или разговорная терапия, включает

Чувство тревоги. Как с этим бороться? Дома и в социальных сетях вы — настоящая звезда, сияющая уверенностью и обаянием. Но стоит вам выйти в реальный мир, как все меняется: вы начинаете избегать зрительного контакта, уклоняетесь от рукопожатий и чувствуете растерянность из-за отмененных планов.